院系动态

       为加强辅导员队伍建设，增强学工队伍的凝聚力和向心力，帮助学院辅导员挖掘自身的正向资源，积极应对压力，一场别开生面的活动在日新楼活动室进行。本次活动邀请到西北大学心理中心专任教师、中国心理学会临床与咨询心理学注册系统注册心理师、硕士生导师李佳老师作为活动的带领者，新传媒与艺术学院学工副院长席洲老师主持。

       团体辅导活动有五个环节，首先是通过“微笑相识、好友对对碰，团体组建”等进行热身活动，让辅导员放松身心，消除陌生感和紧张感；其次是“压力测试、绘制压力圈”环节，通过光谱测量，了解自身压力来源；第三是“调动资源”，评估辅导员的支持系统，觉察情绪增强自我压力管理的信心；第四是“减压锦囊”，团辅带领老师让辅导员进行脑力激荡，集体寻找压力管理的有效方法，希望所有老师今后面对压力时，有更多更有效的突破困境的办法，化压力为积极工作、生活的动力！最后通过一段正念冥想，在卡片上写下给小组成员、学生或者自己的祝福语，爱自己爱他人，让工作生活变得更美好！

       国际教育与人文学院辅导员说：“希望学院持续开展类似的团体辅导活动，增进辅导员之间的沟通与了解，促进辅导员工作的幸福感和收获感，同时感受到了放松和惬意，也收获了满满的心理能力。”

       参与团体辅导的辅导员们表示，团体辅导活动不仅释放了压力、愉悦了身心、传递了快乐，还让自己体会到心理健康工作的重要性和必要性，在今后的工作中将把这份快乐和爱传递下去，将学到的管理压力的方法传授给每一位学生。

       “减压赋能·当好青春引路人”心理团辅活动是辅导员常态化培训的第一课，也是2023年我院“阳光护航：心理育人宣传季的第一场活动，不仅有效缓解了辅导员压力，释放活力，增强团队凝聚力和创造力，并传授了团体辅导的方法与技巧，对辅导员开展学生团体辅导活动具有很强的指导作用。